Håller på att göra mig klar för att sticka iväg till gymmet. Jag har enorm träningsvärk i benen sen i måndags. Den stela skrattretande gången bjuder jag på. Jo, tillbaka till göra mig klar för gymmet, jag kokar kaffe. Visste ni att studier visar att en kopp kaffe före gymmet kan göra en mera uthållig och snabba upp återhämtningsprocessen. Koffein har också visat på att minska träningsverken. Två koppar kaffe minskar träningsvärken med hela 48% visar en forskning från University of Georgia.
Men måtta med allt. Ni får inget ut av att dricka en hel panna och sen tro att ni kommer undan träningsvärken och kommer vara Hulken i gymmet. Det finns inga genvägar till en hälsosam frisk kropp. Ursäkta att jag låter som en hälsolärare men allvarligt, folk verkar fortfarande år 2013 tro att man kan fuska sig till en snygg kropp. Aaaargggggh.. jag vill bara skrika varje gång jag ser en påse med flummigt pulver som ska intas som frukost, lunch, mellanmål och middag. Fine, du går ner 5 kg. Then what? Vad händer när du slutar med påsarna, men du går ju upp såklart!! Matematik på låg nivå. Sånt här får ger mig ticks i ögonvrån och mörka ögon och då har jag inte ens gått in på vad sånt skräp kan göra för njurarna och levern.
Nu går jag till min kaffekokare... adios.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar