Stress - u have it!

Nuförtiden är stress och utbrändhet lika vanligt som att få influensan. Man reagerar inte mera när någon blir utbränd. Det verkar vara så att var och varannan blir det under sin livstid. Symptomen är många, och jag tror många av oss kan pricka in åtminstone 3-5 som passar in på en.

slow down girl

Den här veckan startade inte så bra. Under senaste månaden har jag känt lite magknip och i helgen blev det värre. På måndag morgon vaknade jag enorm smärta i magen och fick skippa jobbet. Så går det när man kör på för hårt och magen och kroppen säger stopp. Stressmage. Så nu är det dags att lugna ner sig och börja säga nej till saker och ting. Tur att man har en spaweekend inbokad.

Träningen får vila ett par dagar tills jag känner att det lugnat ner sig. Måste skärpa mig med kosten. Ätit mera bröd och pasta igen och det gillar nog inte min kropp. Men det är ju enkelt och gott när man är lat och krasslig.

Min katt Garamond höll mig sällskap i sängen igår.