Alrighty then! Nu ska tant Haidi lära er allt hon kan. Så jag tänker sätta mig i lotus ställning och spy ur mig vishet så ni tappar andan. Nej, men för att göra en lång historia kort. Jag var en aknemonster när jag var ung. Vilken tur att man gick från ful ankunge till svan på äldre dar. =P Här kommer en liten historia.
Som de flesta ungdomar, förutom vissa få lyckligt lottad, så fick jag en hel del akne i högstadiet. Som så många andra på min tid bekämpade jag dem tappert med Clerasil och hoppades på att vakna upp med glänsande frisk hud. Did not happen. Jag prövade även starka preparat från apoteket som luktade tändvätska och duttade tandkräm på stackarna till natten. Inget hjälpte.
Efter flera år av strid besökte jag en hudläkare som skrev ut antibiotika (tetracyklin). Den hjälpte och aknen mildrades men ingen sa något om att det inte är så bra att äta antibiotika längre perioder. Jag åt inte heller mjölksyretabletter då och så här i efterhand skyller jag min IBS och laktosintolerans på antibiotikan.
Efter det började jag äta Diane Nova som är ett p-piller som hjälper särskilt bra mot akne. I två är hade jag mycket bättre hud, inte jättebra, men jag kunde leva med det. Jag slutade pga att de började ge mig humörsvängningar. Ganska snabbt började de blossa upp igen och jag började använda Proactive solution. Ni vet den där serien som Justin Bieber gör reklam för. Den hjäpte kanske ett år men sen började det igen att komma tillbaka. Som om min hud hade vant sig med produkten. Dessutom kändes den lite löjligt dyr. Ungefär i samma period var jag på ett party för en skönhetsserie och då sa konsulten att jag inte hade aknehud utan känslig hud. Stressen jag utsatte huden för gjorde att aknen bröt ut. Efter att ha bytt ut mina krämer mot produkter för känslig hud har mycket av problemen lagt sig. Jag tycke väll också det var lite konstigt att jag, som var då i 26 år, fortfarande hade akne.
So what to do:
- Gör en hudanalys
Ta reda på vad du har för hud. Många märken har egna konsulter men gå gärna till någon som inte är beroende av ett specifikt märke och som även tittar på vad du äter, till exempel Lustans Ekologiska. - Jättenattljusolja
Finns att köpas på hälsokostaffärer och på apotek. Stabiliserar hormonbalansen och ökar spänstigheten i huden. Även bra mot torra slemhinnor. - Ät probiotika
Kapselform eller via drycker. Kallas mjölksyretabletter på apoteket. En lugn snäll mage ger ett lugnare snällare liv och friskare hud. - Drick vatten
What goes in must come out. Men känn inte att du behöver dricka vatten hela tiden, du springer bara på toa då. Ha som mål att dricka en vattenflaska, typ sportflaska, om dagen. Om du dricker vatten till maten får du i dig lagom. Måtta med allt. - Dra ner på socker och vitt mjöl
Myten om att man får finnar av choklad är inte sann. Dock får man det av sockret. Socker i sig bildar en inflammation i kroppen och syns ofta på huden. - Ät zink
Zink påskyndar sårläkningen. Akne är lite som små sår i huden och lämnar därför också rodnader som kan ta 1-2 år innan de försvinner. Precis som ärr. Även zinkpasta kan hjälpa till mot en envis finne. - Sluta med mjölkprodukter
Det här var inget jag visste om när jag var ung men bättre sen än aldrig. Ge det ett par månader och se om aknen mildras. - Håll rent
På samma vis som att du inte vill torka ansiktet med en smutsig handduk vill du inte sova på ett smutsigt örngott. Fetterna och smutsen från hår och ansikte fastnar och ger aknen en fin grogrund. Tvätta även alla sminkredskapen med såpa och vatten. - SLUTA PILLA
Försök tänka på hur ofta du kliar eller pillar dig i ansiktet varje dag. Har du rena fingrar?
Bonustips:
- Honung är antiinflammatoriskt så en ansiktsmask med en tesked honung kan lindra rodnaden och hjälpa till i läkningen. Även en aspirinmask kan hjälpa när allt känns bittert.
- Rejäla verktyg mot rejäla fiender. Investera i en pormaskpinne. Min är från Body Shop och kostar runt 5 euro.
- Försök att hålla samma serie av hudprodukter. Huden vill ha balans, därför blossar den ofta upp när du byter märke. Vill du byta så gör det gradvis. Exempel: den gamla dagkrämen mot det nya märket men behåller ansiktsvattnet och nattkrämen osv.
- En sårig hemsk finne kan täckas genom att pensla på "flytande plåster" och sen täcka med grön concealer och foundation. Grönt dämpar rött.
Det här var mina tips. Titta även in min svägerskas inlägg om akne HÄR!
Jag är sen ingen expert, det här är bara de tips och erfarenheter jag samlat på mig under åren. Det kanske inte fungerar eller passar för alla men när man har akne så gör man nästan vad som helst för att bli av med dem. I know.
