sockerdetox

Så var det dags igen. Jag körde en i januari för att riktigt kicka igång systemet men efter att jag skött träning och kost i två månader så började man sakta "unna" sig saker igen och nu är jag tillbaka i sockerträsket. Så den här veckan så ska sockret kickas.

Bieffekt: IRRITATION. Men den går bort efter en veckan och sen är allt lugnt och suget har försvunnit. Ett tips den här veckan ifall man vill prova på är att inte äta så mycket snabba kolhydrater. Det kommer bara att göra att suget blir värre när den kommer smygande. Det enda socker jag tillåter är honung, som jag anser ha fler goda än onda egenskaper.

Igen läsk, inget godis, inga bullar, kakor eller tårtor. Inget müsli eller flingor med socker i, ingen saft... ja egentligen inget med socker i, och tro mig, det finns mycket socker i dagens produkter. t. ex. yoghurt. Ta en titt på vad du köper. Är det mera än 10g socker / 100 g så räknas det som mycket.

Jag äter inte annars mycket socker men för en som är sockerjunkie kan det här bli den värsta veckan i ditt liv. Men när det är över så kommer det hända saker med humöret, vikten och energin. Jag är ingen expert på ämnet, Anna Skipper får ta sånt tjafs, men hitta en länk på Aftonbladet. Jag tänker inte börjar nöta på mera om ämnet, gör det enkelt så kommer du inte heller misslyckas. Babysteps!