Bruised

Kvarg, blåbär, kanel och krossade linfrön. Bästa mellanmålet!

Helloooo yello!
Idag tycker jag synd om mig själv. Känner mig rent av ynklig. Min träning igår gick väll inte sådär vidare bra. På något vis lyckades jag ramla ner från en bänk med en 10 kg viktplatta i tassarna och landa med högra skinkhalvan på en hantel. Hur gick det här nu till? Det undrar jag med...
Jag gjorde en övning där man med ena benet stiger upp på en bänk med viktplatta i handen. Jag märkte nog i första varvet att jag kände att min fot inte riktigt hängde med (det här är alltså den jag stukat i julas) men fortsatte utan att tänka på det. När nästa varv kom och jag hade kanske 2 reps kvar så gav balansen och foten plötsligt upp och jag föll bakåt, landade lite snett med vänstra foten och satte mig på en hantel. Underligt nog hände det ganska lugnt och fint, inte ens tjejen i receptionen reagerade. Trots hörlurar kunde jag höra hur det knakade när jag föll. Idag har jag ett blåmärke på rumpan stort som en knytnäve och ont i vänstra foten. Trots den lilla incidenten igår körde jag faktiskt klart mitt träningspass.

Hoppas ni alla har en bra dag.